간편식 칼로리 높은 순위
간편식 2,316개를 한 개 기준 칼로리으로 줄 세웠어요.
이 종류의 모든 제품이 포함돼요. 100g 기준이 아니라 포장 내용량 기준이라, 용량이 큰 제품은 100g 순위와 달라질 수 있어요.
1 잠봉 & 에멘탈 치즈 포카치아 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 520g 1,622kcal 2 바질 토마토 치즈 포카치아 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 600g 1,602kcal 3 양반 동원참치 김치 볶음밥 동원 · 밥·컵밥 420g 1,596kcal 4 모르타델라 치즈 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 500g 1,540kcal 5 소시지스크램블부리또 SPC삼립 · 샌드위치 500g 1,510kcal 6 비프치즈 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 585g 1,498kcal 7 햄치즈크로와상샌드 롯데웰푸드 · 샌드위치 590g 1,457kcal 8 아보카도치킨부리또 SPC삼립 · 샌드위치 500g 1,360kcal 9 대파불고기 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 510g 1,331kcal 10 페퍼로니햄 치즈 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 540g 1,264kcal 11 리코타크랜베리샌드위치 롯데 · 샌드위치 434g 1,207kcal 12 에그토마토치즈 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 560g 1,176kcal 13 루꼴라토마토치킨 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 528g 1,162kcal 14 클래식 페퍼로니 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 520g 1,160kcal 15 햄치즈크로와상 롯데웰푸드 · 샌드위치 512g 1,157kcal 16 에토치 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 565g 1,147kcal 17 아몬드가 들어있어 고소한 크랜베리 치킨 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 555g 1,132kcal 18 고단백 치아바타 샌드위치 잠봉뵈르 신세계푸드 · 샌드위치 390g 1,127kcal 19 디럭스샌드위치 롯데 · 샌드위치 500g 1,105kcal 20 멜팅치즈&어니언 스크램블 오픈 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 405g 1,098kcal 21 베이컨 스크램블 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 420g 1,096kcal 22 5 980 불고기 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 475g 1,088kcal 23 함박스테이크&나폴리탄파스타 프레시지 · 도시락 497g 1,084kcal 24 뉴한끼만족11첩수반상 BGF리테일(CU) · 도시락 497g 1,074kcal 25 압도적한돈왕돈까스 BGF리테일(CU) · 도시락 463g 1,065kcal 26 베이컨할라피뇨 바게트 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 405g 1,061kcal 27 고단백 치아바타 샌드위치 비프 콰트로치즈 신세계푸드 · 샌드위치 420g 1,050kcal 28 치폴레치킨 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 600g 1,050kcal 29 특판도시락용(밥) 롯데 · 밥·컵밥 250g 1,050kcal 30 페퍼로니 콤비 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 510g 1,046kcal 31 CK)한끼치킨마요덮밥 롯데 · 밥·컵밥 315g 1,040kcal 32 예약)일품바싹불고기도시락 롯데 · 도시락 522g 1,039kcal 33 철판감자탕볶음밥 오뚜기 · 밥·컵밥 450g 1,031kcal 34 부드러운 베이컨 포테이토 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 515g 1,030kcal 35 한끼만족함박앤치킨 BGF리테일(CU) · 도시락 438g 1,029kcal 36 가격파괴소불고기유부초밥 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 564g 1,015kcal 37 한입가득유부초밥 롯데 · 삼각김밥·김밥 567g 1,015kcal 38 식물성 라구 소시지 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 450g 1,004kcal 39 치킨텐더랩 신세계푸드 · 샌드위치 532g 1,000kcal 40 오즈키친소불고기구운주먹밥 오뚜기 · 밥·컵밥 500g 1,000kcal 41 햇반쿡반 참치마요주먹밥 CJ제일제당 · 삼각김밥·김밥 500g 1,000kcal 42 The미식 춘천 닭갈비볶음밥 하림 · 밥·컵밥 420g 1,000kcal 43 맛장우도시락고추장불백 롯데 · 도시락 501g 987kcal 44 양파볶음밥(몽탄) 오뚜기 · 밥·컵밥 450g 981kcal 45 함박&치킨까스도시락 롯데웰푸드 · 도시락 450g 981kcal 46 치킨마요덮밥 롯데 · 밥·컵밥 420g 979kcal 47 선넘김7찬도시락 롯데 · 도시락 406g 979kcal 48 닭강정유부 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 494g 978kcal 49 7찬도시락 롯데 · 도시락 406g 974kcal 50 맛있는불닭철판볶음밥 오뚜기 · 밥·컵밥 450g 972kcal데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066