간편식 칼로리 낮은 순위
간편식 2,316개를 한 개 기준 칼로리으로 줄 세웠어요.
이 종류의 모든 제품이 포함돼요. 100g 기준이 아니라 포장 내용량 기준이라, 용량이 큰 제품은 100g 순위와 달라질 수 있어요.
1 양반 뚝배기 돼지국밥 동원 · 밥·컵밥 282.5g 90kcal 2 완벽준비 밸런스 샐러드 SPC삼립 · 샌드위치 151g 128kcal 3 가뿐한끼 곤약현미잡곡밥 오뚜기 · 밥·컵밥 130g 135kcal 4 매콤치킨참치마요 SPC삼립 · 삼각김밥·김밥 127g 140kcal 5 바질큐브치킨마요 SPC삼립 · 삼각김밥·김밥 123g 142kcal 6 가뿐한끼 곤약백미밥 오뚜기 · 밥·컵밥 130g 146kcal 7 오뮤곤라이스귀리잡곡 오뚜기 · 밥·컵밥 130g 150kcal 8 전주비빔고추장삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 103g 154kcal 9 푸디버디 식이섬유 유기농 쌀밥 하림 · 밥·컵밥 100g 155kcal 10 닭불고기삼각김밥 롯데 · 삼각김밥·김밥 110g 155kcal 11 참치김치볶음 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 106g 157kcal 12 햇반 렌틸콩퀴노아곤약밥 CJ제일제당 · 밥·컵밥 150g 158kcal 13 렌틸콩현미밥 CJ제일제당 · 밥·컵밥 110g 160kcal 14 오일컷고추참치 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 103g 160kcal 15 집밥장조림삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 100g 161kcal 16 짜파게티닭갈비삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 101g 162kcal 17 볶음밥맛떡볶이맛삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 100g 162kcal 18 잇메이트 현미 빠삭 주먹밥 김치 오뚜기 · 삼각김밥·김밥 100g 162kcal 19 반숙계란버터간장 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 108g 163kcal 20 NEW전주비빔소불고기 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 101g 164kcal 21 쏘야삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 103g 164kcal 22 전주비빔불고기삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 103g 164kcal 23 하인즈쏘야삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 103g 164kcal 24 볶음밥맛감자탕삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 100g 164kcal 25 스팸김치볶음삼각김밥 신세계푸드 · 삼각김밥·김밥 105g 165kcal 26 김치제육 삼각김밥 신세계푸드 · 삼각김밥·김밥 110g 165kcal 27 렌틸콩퀴노아곤약밥 CJ제일제당 · 밥·컵밥 150g 165kcal 28 병아리콩퀴노아곤약밥 CJ제일제당 · 밥·컵밥 150g 165kcal 29 잇메이트 현미 빠삭 주먹밥 야채 오뚜기 · 삼각김밥·김밥 100g 165kcal 30 현미귀리곤약밥 CJ제일제당 · 밥·컵밥 150g 165kcal 31 파로현미참치 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 103g 166kcal 32 떡갈비전주비빔삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 103g 167kcal 33 볶음밥맛곱창삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 100g 168kcal 34 랍스터볶음밥삼각김밥 롯데웰푸드 · 삼각김밥·김밥 110g 168kcal 35 게딱지삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 101g 169kcal 36 득템매콤간장어묵삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 100g 169kcal 37 오징어짬뽕삼각김밥 롯데웰푸드 · 삼각김밥·김밥 108g 170kcal 38 베이컨김치볶음밥 롯데 · 삼각김밥·김밥 100g 170kcal 39 추억의보리콩오징어삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 103g 170kcal 40 김치제육삼각김밥 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 105g 170kcal 41 오리고추장불고기삼각김밥 신세계푸드 · 삼각김밥·김밥 105g 170kcal 42 NEW김치제육 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 105g 170kcal 43 오늘케어 찰기가득 부드러운밥 오뚜기 · 밥·컵밥 130g 170kcal 44 Mini밥 CJ제일제당 · 밥·컵밥 110g 171kcal 45 청양참치마요 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 100g 171kcal 46 화끈불제육삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 100g 171kcal 47 별미초고추장참치BIG삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 162g 172kcal 48 소고기고추장삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 101g 172kcal 49 옥사부사천식마라삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 101g 172kcal 50 화끈마라삼각 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 101g 172kcal데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066