간편식 단백질 높은 순위
간편식 2,316개를 한 개 기준 단백질으로 줄 세웠어요.
이 종류의 모든 제품이 포함돼요. 100g 기준이 아니라 포장 내용량 기준이라, 용량이 큰 제품은 100g 순위와 달라질 수 있어요.
1 바질 토마토 치즈 포카치아 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 600g 71.2g 2 베어스망곰파티플래터 BGF리테일(CU) · 도시락 456g 64.7g 3 잠봉 & 에멘탈 치즈 포카치아 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 520g 64.3g 4 계절밥상마늘간장닭갈비 CJ제일제당 · 밥·컵밥 500g 61g 5 비프치즈 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 585g 54g 6 대파불고기 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 510g 51g 7 고단백 치아바타 샌드위치 비프 콰트로치즈 신세계푸드 · 샌드위치 420g 48g 8 고단백 치아바타 샌드위치 잠봉뵈르 신세계푸드 · 샌드위치 390g 48g 9 아보카도치킨부리또 SPC삼립 · 샌드위치 500g 48g 10 계절밥상매운고추장닭갈비 CJ제일제당 · 밥·컵밥 500g 46g 11 멜팅치즈 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 390g 45g 12 루꼴라토마토치킨 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 528g 45g 13 한끼통살 안심 폭탄볶음밥 전주비빔맛 오뚜기 · 밥·컵밥 350g 44.8g 14 뉴한끼만족11첩수반상 BGF리테일(CU) · 도시락 497g 44.8g 15 소시지스크램블부리또 SPC삼립 · 샌드위치 500g 44g 16 흑닭 더 빅 닭가슴살 직화짬뽕맛 볶음밥 오뚜기 · 밥·컵밥 350g 43.8g 17 흑닭 더 빅 닭가슴살 마늘계란버터 볶음밥 오뚜기 · 밥·컵밥 350g 43.1g 18 흑닭 더 빅 닭가슴살 잡채 볶음밥 오뚜기 · 밥·컵밥 350g 42.4g 19 크리미 머쉬룸 바게트 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 405g 42g 20 치폴레치킨 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 600g 42g 21 베이컨 스크램블 치아바타 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 420g 42g 22 햄치즈크로와상샌드 롯데웰푸드 · 샌드위치 590g 42g 23 뉴제육한판 BGF리테일(CU) · 도시락 451g 41.6g 24 흑닭 더 빅 닭가슴살 마라직화 볶음밥 오뚜기 · 도시락 350g 41.3g 25 압도적한돈마늘불백 BGF리테일(CU) · 도시락 425g 41.3g 26 흑닭 더 빅 닭가슴살 파김치돈육 볶음밥 오뚜기 · 도시락 350g 40.6g 27 압도적한돈치즈불제육 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 432g 40.1g 28 함박스테이크&나폴리탄파스타 프레시지 · 도시락 497g 40g 29 아몬드가 들어있어 고소한 크랜베리 치킨 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 555g 40g 30 모르타델라 치즈 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 500g 40g 31 의성마늘햄&소시지도시락 롯데웰푸드 · 도시락 445g 39g 32 제대로한판고기3배 BGF리테일(CU) · 도시락 404g 38.7g 33 랭킹닭컴 고독한 계란 귀리볶음밥 김치맛 오뚜기 · 밥·컵밥 300g 38.6g 34 랭킹닭컴 고독한 계란 귀리볶음밥 궁중찜닭맛 오뚜기 · 밥·컵밥 300g 38.4g 35 급식대가정석도시락 BGF리테일(CU) · 도시락 415g 38.3g 36 백종원치킨3배한판 BGF리테일(CU) · 도시락 389g 38.3g 37 제주흑돼지불고기샌드위치 BGF리테일(CU) · 샌드위치 490g 38.1g 38 담양식떡갈비도시락 롯데 · 도시락 421g 38g 39 오즈키친 철판닭갈비볶음밥 오뚜기 · 밥·컵밥 450g 38g 40 디럭스샌드위치 롯데 · 샌드위치 500g 38g 41 맛있닭 점보 닭가슴살 볶음밥 닭갈비맛 오뚜기 · 밥·컵밥 350g 37.8g 42 양반 동원참치 김치 볶음밥 동원 · 밥·컵밥 420g 37.8g 43 저당고단백닭가슴살도시락 BGF리테일(CU) · 도시락 355g 37.5g 44 흑닭 더 빅 닭가슴살 갈릭버터등심 볶음밥 오뚜기 · 도시락 350g 37.4g 45 압도적크닭정식 BGF리테일(CU) · 도시락 475g 37.2g 46 압도적산더미고기덮밥 BGF리테일(CU) · 밥·컵밥 388g 37.1g 47 압도적한돈간장불백 BGF리테일(CU) · 도시락 415g 37g 48 한끼만족뉴최애11첩한상 BGF리테일(CU) · 도시락 485g 36.7g 49 치즈폭탄직화불닭 BGF리테일(CU) · 삼각김밥·김밥 397g 36.6g 50 필리 치즈스테이크 샌드위치 신세계푸드 · 샌드위치 210g 36.2g데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066