롯데 · 도시락 · 522g
예약)일품바싹불고기도시락
100g당 199kcal · 도시락 293개 중 칼로리 낮은 순 290위
당류 15g = 각설탕(3g) 약 5개
예약)일품바싹불고기도시락 하루 기준치 대비
예약)일품바싹불고기도시락 한 개이면 하루 권장 나트륨의 87%, 칼로리의 52%를 먹게 돼요. 나트륨이 특히 높으니 국물을 남기면 줄일 수 있어요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 개 · 100g당)
| 한 개 | 100g당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 1,039 kcal | 199 kcal | - |
| 나트륨 | 1,749 mg | 335 mg | 87% |
| 탄수화물 | 120 g | 23 g | 37% |
| 당류 | 15 g | 2.9 g | 15% |
| 지방 | 47 g | 9 g | 87% |
| 단백질 | 34 g | 6.5 g | 62% |
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요. 같은 제품이 자료에 3건 올라 있어 가장 많이 등록된 값을 골랐어요.
예약)일품바싹불고기도시락 용량별 칼로리
- 522g 1,039kcal
- 533g 1,077kcal
같은 이름으로 자료에 올라 있는 용량이에요. 위쪽 숫자는 이 중 가장 많이 등록된 522g 기준입니다.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
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자주 묻는 질문
예약)일품바싹불고기도시락 한 개 칼로리는 얼마인가요?
예약)일품바싹불고기도시락은 한 개(522g) 기준 1,039kcal이고, 100g당으로는 199kcal입니다. 같은 종류(도시락) 293개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 290번째예요.
예약)일품바싹불고기도시락 당류는 얼마나 되나요?
한 개(522g)에 당류 15g이 들어 있어 식약처 기준치(100g)의 약 15%예요. 각설탕(3g) 약 5개 분량입니다.
예약)일품바싹불고기도시락은 용량별로 칼로리가 다른가요?
네. 522g 1,039kcal, 533g 1,077kcal로 자료에 올라 있어요. 위 숫자는 가장 많이 등록된 522g 기준입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.