닭 부산물 영양성분
육류 · 같은 이름 10개 항목 · 열량 100g당 84~216kcal
닭 부산물은 비타민A 많은 음식 순위 149종 중 1위예요(100g당 12,603μg). 고기 1인분 약 100g 기준으로 먹으면 비타민A 12,603μg이에요.
닭 부산물 영양소 100g(1회) 기준
- 단백질 26.8g/100g
1회 100g → 26.8g · 항목에 따라 15.6~26.8g/100g · 198종 중 14위
- 남41%
- 여49%
- 철분 11.6mg/100g
1회 100g → 11.6mg · 항목에 따라 0.5~11.6mg/100g · 198종 중 5위
- 남145%
- 여97%
- 식이섬유 0g/100g
원본에 0으로 적혀 있어요.
- 칼륨 376mg/100g
1회 100g → 376mg · 항목에 따라 17~376mg/100g · 198종 중 80위
- 성인11%
- 칼슘 88mg/100g
1회 100g → 88mg · 항목에 따라 5~88mg/100g · 198종 중 51위
- 남11%
- 여14%
- 비타민C 27.9mg/100g
1회 100g → 27.9mg · 항목에 따라 0~27.9mg/100g · 149종 중 51위
- 성인28%
- 비타민D 0.7μg/100g
1회 100g → 0.7μg · 항목에 따라 0~0.7μg/100g · 19종 중 13위
- 성인7%
- 인 405mg/100g
1회 100g → 405mg · 항목에 따라 74~405mg/100g · 198종 중 20위
- 성인62%
- 비타민A 12,603μg/100g
1회 100g → 12,603μg · 항목에 따라 2~12,603μg/100g · 149종 중 1위
- 남1,575%
- 여1,939%
하루 권장(충분)섭취량 대비는 참고용이에요(보건복지부·한국영양학회 「2025 한국인 영양소 섭취기준」(2025.12.31 발표) 성인 19~29세, 확인 2026-11-05). 1회 섭취량은 공식 기준이 아니라 이 사이트가 정한 대략의 참고 분량이에요.
세부 항목 품종·부위·조리 방법별 100g당
| 항목 | 열량 | 단백질 | 철 | 칼슘 |
|---|---|---|---|---|
| 간 생것 | 116 | 18.8 | 11 | 5 |
| 닭발 생것 | 199 | 17.6 | 0.5 | 62 |
| 모래주머니 생것 | 84 | 16.9 | 1.7 | 10 |
| 심장(염통) 생것 | 153 | 15.6 | 6 | 12 |
| 간 삶은것 | 167 | 24.5 | 11.6 | 11 |
| 간 구운것(팬) | 154 | 18.5 | 10.5 | 8 |
| 모래주머니 구운것(오븐) | 132 | 26.8 | 2.7 | 12 |
| 발 삶은것 | 215 | 19.4 | 0.9 | 88 |
| 심장(염통) 삶은것 | 185 | 26.4 | 9 | 19 |
| 심장(염통) 구운것(팬) | 216 | 24.4 | 5.4 | 15 |
열량 kcal · 단백질 g · 철 mg · 칼슘 mg(100g당). '빈칸'은 분석하지 않은 값이에요.
영양소별 순위 전체 보기출처: 농촌진흥청 국가표준식품성분표 원재료성식품(공공데이터포털 15100065) · 데이터 기준일 2025-12-23