LIMITED LIABILITY PARTNERSHIP MAREVEN FOOD TIAN SHAN · 봉지 60g
롤톤 치킨맛 라면
152kcal
한 봉지 기준 100g당 253kcal · 봉지라면 748개 중 칼로리 낮은 순 3위
최근 본 라면
롤톤 치킨맛 라면 하루 기준치 대비
롤톤 치킨맛 라면 한 봉지이면 하루 권장 나트륨의 40%, 칼로리의 8%를 먹게 돼요. 한 끼로는 무리 없는 편이에요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 봉지 · 100g당)
| 한 봉지 | 100g당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 152 kcal | 253 kcal | - |
| 나트륨 | 792 mg | 1,320 mg | 40% |
| 탄수화물 | 17.4 g | 29 g | 5% |
| 당류 | 미기재 | 미기재 | - |
| 지방 | 7.8 g | 13 g | 14% |
| 단백질 | 3 g | 5 g | 5% |
'미기재'는 공공데이터에 0으로 적혀 있지만 제조사가 표시하지 않은 값일 수 있어 0g으로 단정하지 않았어요.
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
41분걷기 (보통 속도)
15분달리기 (가볍게)
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
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자주 묻는 질문
롤톤 치킨맛 라면 한 봉지 칼로리는 얼마인가요?
롤톤 치킨맛 라면은 한 봉지(60g) 기준 152kcal이고, 100g당으로는 253kcal입니다. 같은 봉지라면 748개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 3번째예요.
롤톤 치킨맛 라면 나트륨은 하루 기준치의 몇 %인가요?
한 봉지에 나트륨 792mg이 들어 있어 식약처 기준치(2,000mg)의 약 40%입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.