농심 · 봉지 120g
신라면
500kcal
한 봉지 기준 100g당 417kcal · 봉지라면 748개 중 칼로리 낮은 순 421위
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신라면 하루 기준치 대비
신라면 한 봉지이면 하루 권장 나트륨의 90%, 칼로리의 25%를 먹게 돼요. 나트륨이 특히 높으니 국물을 남기면 줄일 수 있어요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 봉지 · 100g당)
| 한 봉지 | 100g당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 500 kcal | 417 kcal | - |
| 나트륨 | 1,790 mg | 1,492 mg | 90% |
| 탄수화물 | 79 g | 65.8 g | 24% |
| 당류 | 4 g | 3.3 g | 4% |
| 지방 | 16 g | 13.3 g | 30% |
| 단백질 | 10 g | 8.3 g | 18% |
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
136분걷기 (보통 속도)
49분달리기 (가볍게)
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
신라면과 비교하기
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신라면VS올리브짜파게티신라면VS얼큰한너구리신라면VS안성탕면신라면VS신라면블랙신라면VS열라면신라면VS삼양라면신라면VS팔도비빔면신라면VS오징어짬뽕신라면VS육개장라면신라면VS오뚜기참깨라면신라면VS까르보불닭볶음면신라면VS새우탕면신라면VS사리곰탕면신라면VS진짬뽕신라면VS짜왕신라면VS치즈불닭볶음면신라면VS스낵면신라면VS로제불닭볶음면신라면VS핵불닭볶음면신라면VS꼬꼬면신라면VS진짜장신라면VS나가사끼짬뽕신라면VS맛있는라면신라면VS신라면더레드신라면VS배홍동비빔면신라면VS사천짜파게티신라면VS볶음너구리신라면VS순한너구리신라면VS진비빔면신라면VS팔도 틈새라면 빨계떡신라면VS불닭볶음탕면이것도 보세요 칼로리가 비슷한 봉지라면
자주 묻는 질문
신라면 한 봉지 칼로리는 얼마인가요?
신라면은 한 봉지(120g) 기준 500kcal이고, 100g당으로는 417kcal입니다. 같은 봉지라면 748개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 421번째예요.
신라면 나트륨은 하루 기준치의 몇 %인가요?
한 봉지에 나트륨 1,790mg이 들어 있어 식약처 기준치(2,000mg)의 약 90%입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.