롯데웰푸드 · 초콜릿과자 · 54g
칸쵸
260kcal
한 봉지(54g) 기준 100g당 481kcal · 초콜릿과자 162개 중 칼로리 낮은 순 64위
당류 17g = 각설탕(3g) 약 6개
최근 본 제품
칸쵸 하루 기준치 대비
칸쵸 한 봉지이면 하루 권장 나트륨의 8%, 칼로리의 13%를 먹게 돼요. 한 끼로는 무리 없는 편이에요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 봉지 · 100g당)
| 한 봉지 | 100g당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 260 kcal | 481 kcal | - |
| 나트륨 | 155 mg | 287 mg | 8% |
| 탄수화물 | 36 g | 66.7 g | 11% |
| 당류 | 17 g | 31.5 g | 17% |
| 지방 | 11 g | 20.4 g | 20% |
| 단백질 | 3.5 g | 6.5 g | 6% |
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요. 같은 제품이 자료에 3건 올라 있어 가장 많이 등록된 값을 골랐어요.
칸쵸 용량별 칼로리
- 54g 260kcal
- 196g 980kcal
같은 이름으로 자료에 올라 있는 용량이에요. 위쪽 숫자는 이 중 가장 많이 등록된 54g 기준입니다.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
71분걷기 (보통 속도)
25분달리기 (가볍게)
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
칸쵸과 비교하기
칸쵸VS새우깡칸쵸VS포카칩오리지널이것도 보세요 칼로리가 비슷한 초콜릿과자
자주 묻는 질문
칸쵸 한 봉지 칼로리는 얼마인가요?
칸쵸는 한 봉지(54g) 기준 260kcal이고, 100g당으로는 481kcal입니다. 같은 종류(초콜릿과자) 162개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 64번째예요.
칸쵸 당류는 얼마나 되나요?
한 봉지(54g)에 당류 17g이 들어 있어 식약처 기준치(100g)의 약 17%예요. 각설탕(3g) 약 6개 분량입니다.
칸쵸은 용량별로 칼로리가 다른가요?
네. 54g 260kcal, 196g 980kcal로 자료에 올라 있어요. 위 숫자는 가장 많이 등록된 54g 기준입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.