크라운해태 · 스낵 · 135g

버터와플

649kcal

한 봉지(135g) 기준

하루 칼로리

100g당 481kcal · 스낵 625개 중 칼로리 낮은 순 492위

당류 45g = 각설탕(3g) 약 15개

버터와플 하루 기준치 대비

버터와플 한 봉지이면 하루 권장 나트륨의 21%, 칼로리의 32%를 먹게 돼요. 한 끼로는 무리 없는 편이에요.

적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.

숫자로 자세히 보기 (한 봉지 · 100g당)

하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요. 같은 제품이 자료에 2건 올라 있어 가장 많이 등록된 값을 골랐어요.

같은 이름으로 자료에 올라 있는 용량이에요. 위쪽 숫자는 이 중 가장 많이 등록된 135g 기준입니다.

177분걷기 (보통 속도)

63분달리기 (가볍게)

체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.

646kcal당류 6.8g

655kcal당류 46.3g

641kcal당류 22.4g

658kcal당류 99.4g

버터와플 한 봉지 칼로리는 얼마인가요?

버터와플은 한 봉지(135g) 기준 649kcal이고, 100g당으로는 481kcal입니다. 같은 종류(스낵) 625개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 492번째예요.

버터와플 당류는 얼마나 되나요?

한 봉지(135g)에 당류 45g이 들어 있어 식약처 기준치(100g)의 약 45%예요. 각설탕(3g) 약 15개 분량입니다.

버터와플은 용량별로 칼로리가 다른가요?

네. 135g 649kcal, 316g 1,479kcal로 자료에 올라 있어요. 위 숫자는 가장 많이 등록된 135g 기준입니다.

데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.