듬뿍고추장불고기삼각김밥 VS 참치마요
한 개 기준으로 나란히 비교했어요.
185kcal듬뿍고추장불고기삼각김밥
215kcal참치마요
| 듬뿍고추장불고기삼각김밥롯데웰푸드 · 110g | 참치마요롯데 · 110g | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 185kcal | 215kcal |
| 당류 | 3g | 1g |
| 나트륨 | 710mg | 400mg |
| 지방 | 4g | 6g |
| 탄수화물 | 33g | 35g |
| 단백질 | 5g | 5g |
| 나트륨 기준치 | 35% | 20% |
굵게 표시된 쪽이 수치가 더 낮은 쪽이에요(우열이 아니라 수치 비교입니다). 하루 기준치는 식약처 나트륨 기준치 2,000mg 대비예요. '미기재'는 0으로 적혀 있지만 표시하지 않은 값일 수 있어 비교에서 뺐어요.
한눈에 보기
- 칼로리은 참치마요가 30kcal 더 많아요.
- 당류은 듬뿍고추장불고기삼각김밥이 2g 더 많아요.
- 나트륨은 듬뿍고추장불고기삼각김밥이 309mg 더 많아요.
- 지방은 참치마요가 2g 더 많아요.
- 탄수화물은 참치마요가 2g 더 많아요.
- 단백질은 같아요.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.