참치김치삼각김밥 VS 햇반
한 개 기준으로 나란히 비교했어요.
208kcal참치김치삼각김밥
315kcal햇반
| 참치김치삼각김밥신세계푸드 · 100g | 햇반CJ제일제당 · 210g | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 208kcal | 315kcal |
| 당류 | 미기재 | 미기재 |
| 나트륨 | 255mg | 15mg |
| 지방 | 3.4g | 1.5g |
| 탄수화물 | 39g | 70g |
| 단백질 | 5g | 5g |
| 나트륨 기준치 | 13% | 1% |
굵게 표시된 쪽이 수치가 더 낮은 쪽이에요(우열이 아니라 수치 비교입니다). 하루 기준치는 식약처 나트륨 기준치 2,000mg 대비예요. '미기재'는 0으로 적혀 있지만 표시하지 않은 값일 수 있어 비교에서 뺐어요.
한눈에 보기
- 칼로리은 햇반이 107kcal 더 많아요.
- 나트륨은 참치김치삼각김밥이 240mg 더 많아요.
- 지방은 참치김치삼각김밥이 1.9g 더 많아요.
- 탄수화물은 햇반이 31g 더 많아요.
- 단백질은 같아요.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.