빙그레 · 아이스크림 · 75ml
메로나
120kcal
한 개(75ml) 기준 100ml당 160kcal · 아이스크림 731개 중 칼로리 낮은 순 202위
당류 13g = 각설탕(3g) 약 4개
최근 본 제품
메로나 하루 기준치 대비
메로나 한 개이면 하루 권장 나트륨의 3%, 칼로리의 6%를 먹게 돼요. 한 끼로는 무리 없는 편이에요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 개 · 100ml당)
| 한 개 | 100ml당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 120 kcal | 160 kcal | - |
| 나트륨 | 50 mg | 67 mg | 3% |
| 탄수화물 | 18 g | 24 g | 6% |
| 당류 | 13 g | 17.3 g | 13% |
| 지방 | 5 g | 6.7 g | 9% |
| 단백질 | 1 g | 1.3 g | 2% |
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요. 같은 제품이 자료에 5건 올라 있어 가장 많이 등록된 값을 골랐어요.
메로나 용량별 칼로리
- 75ml 120kcal
- 600ml 960kcal
같은 이름으로 자료에 올라 있는 용량이에요. 위쪽 숫자는 이 중 가장 많이 등록된 75ml 기준입니다.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
33분걷기 (보통 속도)
12분달리기 (가볍게)
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
메로나과 비교하기
메로나VS월드콘 바닐라메로나VS떡붕어싸만코메로나VS포도스크류바이것도 보세요 칼로리가 비슷한 아이스크림
자주 묻는 질문
메로나 한 개 칼로리는 얼마인가요?
메로나는 한 개(75ml) 기준 120kcal이고, 100ml당으로는 160kcal입니다. 같은 종류(아이스크림) 731개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 202번째예요.
메로나 당류는 얼마나 되나요?
한 개(75ml)에 당류 13g이 들어 있어 식약처 기준치(100g)의 약 13%예요. 각설탕(3g) 약 4개 분량입니다.
메로나은 용량별로 칼로리가 다른가요?
네. 75ml 120kcal, 600ml 960kcal로 자료에 올라 있어요. 위 숫자는 가장 많이 등록된 75ml 기준입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.