칠성사이다 VS 포카리스웨트 이온워터
한 병·캔 기준으로 나란히 비교했어요.
153kcal칠성사이다
55kcal포카리스웨트 이온워터
| 칠성사이다롯데칠성음료 · 355ml | 포카리스웨트 이온워터동아오츠카 · 500ml | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 153kcal | 55kcal |
| 당류 | 37.7g | 12g |
| 나트륨 | 7mg | 270mg |
| 지방 | 0g | 0g |
| 탄수화물 | 38g | 13g |
| 단백질 | 0g | 0g |
| 나트륨 기준치 | 0% | 14% |
굵게 표시된 쪽이 수치가 더 낮은 쪽이에요(우열이 아니라 수치 비교입니다). 하루 기준치는 식약처 나트륨 기준치 2,000mg 대비예요. '미기재'는 0으로 적혀 있지만 표시하지 않은 값일 수 있어 비교에서 뺐어요.
한눈에 보기
- 칼로리은 칠성사이다가 98kcal 더 많아요.
- 당류은 칠성사이다가 25.7g 더 많아요.
- 나트륨은 포카리스웨트 이온워터가 263mg 더 많아요.
- 지방은 같아요.
- 탄수화물은 칠성사이다가 25g 더 많아요.
- 단백질은 같아요.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.