빙그레 · 우유·가공유 · 200ml
초코타임
138kcal
한 병·캔(200ml) 기준 100ml당 69kcal · 우유·가공유 431개 중 칼로리 낮은 순 176위
당류 18g = 각설탕(3g) 약 6개
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초코타임 하루 기준치 대비
초코타임 한 병이면 하루 권장 나트륨의 4%, 칼로리의 7%를 먹게 돼요. 한 끼로는 무리 없는 편이에요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 병·캔 · 100ml당)
| 한 병·캔 | 100ml당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 138 kcal | 69 kcal | - |
| 나트륨 | 82 mg | 41 mg | 4% |
| 탄수화물 | 25 g | 12.5 g | 8% |
| 당류 | 18 g | 9 g | 18% |
| 지방 | 2.5 g | 1.3 g | 5% |
| 단백질 | 3.6 g | 1.8 g | 7% |
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요. 같은 제품이 자료에 2건 올라 있어 가장 많이 등록된 값을 골랐어요.
초코타임 용량별 칼로리
- 200ml 138kcal
- 500ml 380kcal
같은 이름으로 자료에 올라 있는 용량이에요. 위쪽 숫자는 이 중 가장 많이 등록된 200ml 기준입니다.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
38분걷기 (보통 속도)
13분달리기 (가볍게)
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
이것도 보세요 칼로리가 비슷한 우유·가공유
자주 묻는 질문
초코타임 한 병·캔 칼로리는 얼마인가요?
초코타임은 한 병·캔(200ml) 기준 138kcal이고, 100ml당으로는 69kcal입니다. 같은 종류(우유·가공유) 431개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 176번째예요.
초코타임 당류는 얼마나 되나요?
한 병·캔(200ml)에 당류 18g이 들어 있어 식약처 기준치(100g)의 약 18%예요. 각설탕(3g) 약 6개 분량입니다.
초코타임은 용량별로 칼로리가 다른가요?
네. 200ml 138kcal, 500ml 380kcal로 자료에 올라 있어요. 위 숫자는 가장 많이 등록된 200ml 기준입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.