매일유업 · 주스·과채음료 · 510ml
얼려먹는 피크닉 복숭아
418kcal
한 병·캔(510ml) 기준 100ml당 82kcal · 주스·과채음료 462개 중 칼로리 낮은 순 461위
당류 78g = 각설탕(3g) 약 26개
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얼려먹는 피크닉 복숭아 하루 기준치 대비
얼려먹는 피크닉 복숭아 한 병이면 하루 권장 나트륨의 6%, 칼로리의 21%를 먹게 돼요. 당류가 특히 높으니 국물을 남기면 줄일 수 있어요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 병·캔 · 100ml당)
| 한 병·캔 | 100ml당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 418 kcal | 82 kcal | - |
| 나트륨 | 122 mg | 24 mg | 6% |
| 탄수화물 | 102 g | 20 g | 31% |
| 당류 | 78 g | 15.3 g | 78% |
| 지방 | 0 g | 0 g | 0% |
| 단백질 | 0 g | 0 g | 0% |
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
114분걷기 (보통 속도)
41분달리기 (가볍게)
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
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자주 묻는 질문
얼려먹는 피크닉 복숭아 한 병·캔 칼로리는 얼마인가요?
얼려먹는 피크닉 복숭아는 한 병·캔(510ml) 기준 418kcal이고, 100ml당으로는 82kcal입니다. 같은 종류(주스·과채음료) 462개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 461번째예요.
얼려먹는 피크닉 복숭아 당류는 얼마나 되나요?
한 병·캔(510ml)에 당류 78g이 들어 있어 식약처 기준치(100g)의 약 78%예요. 각설탕(3g) 약 26개 분량입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.