동원 · 우유·가공유 · 500ml
바나나우유
100ml당 92kcal · 우유·가공유 431개 중 칼로리 낮은 순 406위
당류 70g = 각설탕(3g) 약 23개
바나나우유 하루 기준치 대비
바나나우유 한 병이면 하루 권장 나트륨의 12%, 칼로리의 23%를 먹게 돼요. 당류가 특히 높으니 국물을 남기면 줄일 수 있어요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 병·캔 · 100ml당)
| 한 병·캔 | 100ml당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 460 kcal | 92 kcal | - |
| 나트륨 | 240 mg | 48 mg | 12% |
| 탄수화물 | 70 g | 14 g | 22% |
| 당류 | 70 g | 14 g | 70% |
| 지방 | 16 g | 3.2 g | 30% |
| 단백질 | 9 g | 1.8 g | 16% |
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요. 같은 제품이 자료에 2건 올라 있어 가장 많이 등록된 값을 골랐어요.
바나나우유 용량별 칼로리
- 300ml 225kcal
- 500ml 460kcal
같은 이름으로 자료에 올라 있는 용량이에요. 위쪽 숫자는 이 중 가장 많이 등록된 500ml 기준입니다.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
이것도 보세요 칼로리가 비슷한 우유·가공유
자주 묻는 질문
바나나우유 한 병·캔 칼로리는 얼마인가요?
바나나우유는 한 병·캔(500ml) 기준 460kcal이고, 100ml당으로는 92kcal입니다. 같은 종류(우유·가공유) 431개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 406번째예요.
바나나우유 당류는 얼마나 되나요?
한 병·캔(500ml)에 당류 70g이 들어 있어 식약처 기준치(100g)의 약 70%예요. 각설탕(3g) 약 23개 분량입니다.
바나나우유은 용량별로 칼로리가 다른가요?
네. 300ml 225kcal, 500ml 460kcal로 자료에 올라 있어요. 위 숫자는 가장 많이 등록된 500ml 기준입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.