코카콜라음료 외 1곳 표기 · 탄산음료 · 355ml
스프라이트
100ml당 45kcal · 탄산음료 397개 중 칼로리 낮은 순 334위
당류 40g = 각설탕(3g) 약 13개
스프라이트 하루 기준치 대비
스프라이트 한 병이면 하루 권장 나트륨의 2%, 칼로리의 8%를 먹게 돼요. 한 끼로는 무리 없는 편이에요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 병·캔 · 100ml당)
| 한 병·캔 | 100ml당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 160 kcal | 45 kcal | - |
| 나트륨 | 32 mg | 9 mg | 2% |
| 탄수화물 | 40 g | 11.3 g | 12% |
| 당류 | 40 g | 11.3 g | 40% |
| 지방 | 0 g | 0 g | 0% |
| 단백질 | 0 g | 0 g | 0% |
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요. 같은 제품이 자료에 4건 올라 있어 가장 많이 등록된 값을 골랐어요.
스프라이트 용량별 칼로리
- 250ml 120kcal
- 355ml 160kcal
- 1,000ml 440kcal
같은 이름으로 자료에 올라 있는 용량이에요. 위쪽 숫자는 이 중 가장 많이 등록된 355ml 기준입니다.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
스프라이트과 비교하기
스프라이트VS코카콜라스프라이트VS코카-콜라 제로제로이것도 보세요 칼로리가 비슷한 탄산음료
자주 묻는 질문
스프라이트 한 병·캔 칼로리는 얼마인가요?
스프라이트는 한 병·캔(355ml) 기준 160kcal이고, 100ml당으로는 45kcal입니다. 같은 종류(탄산음료) 397개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 334번째예요.
스프라이트 당류는 얼마나 되나요?
한 병·캔(355ml)에 당류 40g이 들어 있어 식약처 기준치(100g)의 약 40%예요. 각설탕(3g) 약 13개 분량입니다.
스프라이트은 용량별로 칼로리가 다른가요?
네. 250ml 120kcal, 355ml 160kcal, 1,000ml 440kcal로 자료에 올라 있어요. 위 숫자는 가장 많이 등록된 355ml 기준입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.