남양유업 · 우유·가공유 · 200ml
남양 맛있는 우유 GT
100ml당 63kcal · 우유·가공유 431개 중 칼로리 낮은 순 123위
당류 9g = 각설탕(3g) 약 3개
남양 맛있는 우유 GT 하루 기준치 대비
남양 맛있는 우유 GT 한 병이면 하루 권장 나트륨의 5%, 칼로리의 6%를 먹게 돼요. 한 끼로는 무리 없는 편이에요.
적당 많은 편 한 끼에 많음 · 막대 끝이 하루 기준치(100%)예요.
숫자로 자세히 보기 (한 병·캔 · 100ml당)
| 한 병·캔 | 100ml당 | 하루 기준치 | |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 126 kcal | 63 kcal | - |
| 나트륨 | 100 mg | 50 mg | 5% |
| 탄수화물 | 9 g | 4.5 g | 3% |
| 당류 | 9 g | 4.5 g | 9% |
| 지방 | 7.2 g | 3.6 g | 13% |
| 단백질 | 6 g | 3 g | 11% |
하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치(나트륨 2,000mg, 탄수화물 324g, 당류 100g, 지방 54g, 단백질 55g) 대비예요. 같은 제품이 자료에 2건 올라 있어 가장 많이 등록된 값을 골랐어요.
남양 맛있는 우유 GT 용량별 칼로리
- 200ml 126kcal
- 900ml 540kcal
같은 이름으로 자료에 올라 있는 용량이에요. 위쪽 숫자는 이 중 가장 많이 등록된 200ml 기준입니다.
먹고 나서 얼마나 움직여야 할까요?
체중 60kg 기준 어림값이에요. 체중과 강도에 따라 달라집니다.
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자주 묻는 질문
남양 맛있는 우유 GT 한 병·캔 칼로리는 얼마인가요?
남양 맛있는 우유 GT은(는) 한 병·캔(200ml) 기준 126kcal이고, 100ml당으로는 63kcal입니다. 같은 종류(우유·가공유) 431개 중 칼로리가 낮은 쪽에서 123번째예요.
남양 맛있는 우유 GT 당류는 얼마나 되나요?
한 병·캔(200ml)에 당류 9g이 들어 있어 식약처 기준치(100g)의 약 9%예요. 각설탕(3g) 약 3개 분량입니다.
남양 맛있는 우유 GT은 용량별로 칼로리가 다른가요?
네. 200ml 126kcal, 900ml 540kcal로 자료에 올라 있어요. 위 숫자는 가장 많이 등록된 200ml 기준입니다.
데이터 기준일 2026-10-29 · 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB), 공공데이터포털 15100066 · 제조사 보고 시점 값으로 실제 제품과 다를 수 있어요.